Receitas Simples e Deliciosas para o Seu Bem-Estar
Já pensou em ter um cantinho verde na sua casa, com plantas frescas e cheirosas prontas para virarem deliciosos chás com ervas da varanda e cheio de benefícios?
Ter uma horta na varanda é mais fácil do que você imagina, e as possibilidades são infinitas!
Neste artigo, vamos te mostrar como cultivar suas próprias ervas para chá, além de te dar receitas simples e práticas para você aproveitar ao máximo os sabores e propriedades dessas plantinhas incríveis.
Ervas para Chá: Quais Escolher?
No momento de montar sua horta de ervas para chá, é muito importante escolher as espécies certas pois, algumas são mais fáceis de cultivar em vasos, outras se adaptam melhor a diferentes climas.
Além disso, cada uma tem seus próprios benefícios e sabores.
Veja algumas opções bem comuns porém muito interessantes:
- Hortelã: a hortelã é uma erva versátil que pode ser usada para fazer chás quentes ou frios, além disso é uma erva muito refrescante e auxilia na digestão.
- Camomila: é maravilhosa para ser usada antes de dormir, pois acalmam e relaxam o corpo e a mente.
- Alecrim: o alecrim ajuda a melhorar a concentração e a memória e ainda pode ser revigorante e estimulante.
- Erva-cidreira: a erva-cidreira é ótima para aliviar o estresse e a ansiedade, pois é tranquilizante e relaxante.
- Manjericão: Aromático e saboroso, o manjericão pode ser usado para fazer chás com um toque especial.
Importante: Pesquise sobre as propriedades de cada erva e escolha aquelas que mais te interessam!
Como Cultivar Ervas para Chá na Varanda?
Cultivar ervas em vasos é muito simples, e você não precisa de muito espaço para ter sua própria horta na varanda.
Aqui estão algumas dicas:
- Escolha vasos adequados: Opte por vasos com furos de drenagem e espaço suficiente para o crescimento da planta.
- Use um substrato de qualidade: O substrato é a terra onde a planta vai crescer. Escolha um substrato rico em nutrientes e adequado para o tipo de erva que você vai cultivar.
- Regue com cuidado: A rega é um dos cuidados mais importantes. Regue as plantas com frequência, mas sem encharcar o substrato.
- Aproveite a luz solar: As ervas precisam de luz solar para crescerem saudáveis. Coloque os vasos em um local onde eles recebam pelo menos algumas horas de sol por dia.
- Adube regularmente: A adubação ajuda a planta a receber os nutrientes que ela precisa, então use um adubo orgânico e siga as instruções do fabricante.
Dica: Se acaso você mora em um apartamento pequeno, uma boa opção é usar vasos suspensos ou jardineiras verticais para otimizar o espaço.
Seção 3: Receitas de Chá com Ervas Frescas
Muito bem. chegamos até aqui, então agora que você já tem suas ervas fresquinhas, é hora de preparar um chá delicioso e cheio de benefícios!
Veja aqui algumas receitas simples:
- Chá de hortelã:
- Lave e pique algumas folhas de hortelã.
- Coloque as folhas em uma xícara e adicione água quente.
- Deixe em infusão por alguns 10 ou mais minutos e pronto. Já pode aproveitar seu chazinho refrescante a vontade.
- Chá de camomila: quer ficar bem tranquilo, com os pés para cima em sua linda varanda? Faça então este chá e curta a vontade!
- Coloque as flores de camomila em uma xícara e adicione água quente.
- Deixe em infusão por alguns minutos, em média 10 a 15 minutinhos, coe e já pode se servir.
- Chá de alecrim: Vai estudar e está assim meio cansado? Faça este chá e revigore suas forças!
- Lave um ramo de alecrim e coloque-o em uma xícara.
- Adicione água quente e deixe em infusão por alguns minutos.
Dica: Você pode combinar diferentes ervas para criar chás personalizados e com sabores únicos! Por exemplo, você pode misturar a erva de hortelã com o alecrim e terá um chá muito revigorante e saboroso.
Já a camomila com o alecrim trabalham de forma equilibrada, acalmando sem causar sonolência, pois uma auxilia a outra.
Conclusão
Enfim, ter uma horta de ervas para chá na varanda é uma forma de ter mais contato com a natureza, cultivar seu próprio bem-estar e preparar bebidas deliciosas e saudáveis.
Assim, com este artigo, você tem todas as informações que precisa para começar.
Gostou das dicas? Compartilhe este artigo com seus amigos e familiares e ajude a espalhar a ideia de uma vida mais verde e saudável!
